作為一種營養均衡的飲品，牛奶經常走進我們的餐桌。那么什么樣的牛奶是真正好牛奶呢！

以前的科普文章中，筆者曾多次介紹過牛奶有哪些類型，應當如何選擇；酸奶有什么類型，和乳飲料有什么區別，該如何選擇。但是最近還有很多朋友困惑地問：純牛奶和酸奶，應當怎么選擇呢？前者沒糖，后者有糖，是不是喝純牛奶更好？

牛奶是我們日常生活中最常喝的營養食品，而且牛奶的營養非常豐富，具有著較高的養生保健功效。但是你知道嗎?有一些喝牛奶的方式是嚴重錯誤的，這樣喝牛奶有損健康。